i pesci protagonisti di fish very good e le ricette per prepararli

Palombo

Cagnol

Mustelus mustelus

Consigli in cucina

Il palombo, detto anche vitello di mare, ha carni gustose e nutrienti e viene venduto prevalentemente a fette. È ipocalorico, privo di colesterolo ed estremamente digeribile. Può essere proposto cotto alla griglia, arrostito o anche al forno, in questo caso è consigliabile sottoporlo precedentemente a marinatura in olio. Può essere anche impanato e fritto, ma è un peccato perdere in questo caso parecchi dei valori nutrizionali. Provatelo gratinato al forno con patate (le fette vanno passate in pan grattato che aderisca bene), il prezzemolo, l’aglio, i pomodorini sono un indispensabile complemento.

Le ricette