i pesci protagonisti di fish very good e le ricette per prepararli

Seppia

Sepa

Seppia officinalis

Consigli in cucina

Gli spaghetti al nero di seppia, le seppioline fritte con i calamari e le seppie ripiene sono tre ricette basic della cucina di pesce. Da ricordare che le seppie hanno carni magre, povere di colesterolo, decisamente ipocaloriche. Ideali quindi per chi è a dieta, anche perché hanno un buon potere saziante (sconsigliate a chi soffre di gotta e iperuricemia). Il nero di seppia oggi è utilizzato come colorante naturale per paste fresche e secche e per preparare risotti dal grande effetto cromatico. Per modificare ogni tanto il classico abbinamento con i piselli, provate una ricetta di origine campana: seppie alla scarola con contorno di peperoni.

Le ricette